cUti-cUti BiLik..

sekarang hujung minggu cuti-cuti bilik lar aku...

cuti-cuti bilik nie mengisahkan aku dan kawan2 aku yang boring tahap gaban dalam bilik

tidor makan tidor makan..

kalau bukan makan tidor..

kalau bukan tidor makan.. hahahahahahah!!

apa2 pon aku maw buat assgmnt lagi juga nie..

berlambak bah assgmnt aku tapi aku buat cool syak... pelan2 bah kata org..

last2 minute nanti baru kelam kabut.. hahahahahha!!!

cerita pasal kelam kabut nie aku ingat masa malam aku kelas tajwid... fuh!! malu juga aku, malu lar bah..

semangat tul lar aku membaca konon Al-quraan sekali bukan turn aku.. arghh!! malu tul aku..

sudah lar suara aku besar.. besar tul lar bah.. Aku rasa Bush di luar negara pon dengar...

sekali masa turn aku baca aik aku x tahu mana semua tajwid dia..

huh!! malu tul aku.. apa2 pon tidak aku puas hati tyme membaca tue.. minggu2 lalu ok jak, gara2 aku silap jak sudah hilang aku punya power membaca al-quran.. hahahahaah!!

malu2... malu2.. dan malu..

x apa bah yang pebting belajar...

haishhhh.. ok lar lawayn luk aku cerita china nie, prince frog macam best kalau tinguk balik.. heheheheeh!!

habis laporan tuk hari ini..

yang benar Rahayu Takon.. kikikikiki!!

aKu BeRlaRI LaRiaN 1 MaLaYsIa!! BesT BaH!!

Pada tarikh 11.12.2010 bersamaan dengan bulan muharam iaitu hari sabtu, aku telah berlari2 menunju 1 malaysia.. heuehueehu!! best nya.. mmg best ada pengalaman lari2 macam merentas desa dulu2 di sekolah lama aku.. aku berlari 5 Km jauhnya.. aku lari punya laju pecut bah kalah itu perlari no 1 malaysia.. aku lari punya lari belum sampai 1 km sana sudah aku, kepenatan pancit bah kata orang.. eksyen jak mula2 tue manataw masa aku lari tue ada tV3 fokus aku punya gambar.. hahahhahaha!! aik suka kamera... aku berlari punya lari sampai aku tidak perasan yang aku berjalan. kalau jogong tidak apa juga ini berjalan..hahahahahahahh!! apa2 pon aku sampai bah di penamat tue, di kira aku nie orang kuat juga lar.. sesampainya aku penamat jangan kata aku, lalu dulu tue penamat aku singgah dulu di gerai2 kecik dekat air2 free bah, contoh air yang free milo yang selalu datang skul dulu2, revive, 100 plus, banyak lar air yang di jual di kedai tue semua free2 almaklumlah larian 1 malaysia n sambut hari jadi isteri perdana menteri kita bah.. adi tyme tue, tyme hari air free dalam cup kecik.. aku pon singgah sebentar minum dulu 3 cup milo minus lagi dengan air 100 plus.. baru aku sampai jejak pigi penamat.. hahahahahahahah!!!! aku ingat aku di kira sampai dulu sekali. di tepi2 tue drg kawan aku bagi sorakan supaya cepat sampai. drg lagi dulu dari aku.. ciss!! sampai aty drg kasih kalah aku, tapi aku di kira bukan di belakang dan buka juga di tengah.. dekat depan juga cuma kurang depan.. hahahahahahahahh!!!

 sekarang masanya aku mahu kongsi gambar2 kenangan yang aku nie pelari no 1 malaysian.. yeah!! larian 1 malaysia...

ek.. eleh, ada terserlit rashidah bah.. hahahh!! tahnia rashidah anda lucky.. hahah!!






muka2 manusia yang ikut larian 1 malaysia... hidup malaysia lar..

seBeLUm MeMUlaKan Larian.. kita baca doa dulu, doa keselamatan, yang di ketuai oleh pembaca doa yang tidak di kenali sama sekali.. doa kan adalas salah satu untuk kita berjaya sampai ke peringkat akhir.. hehehe..

Doa MUjaRab UNtuK meNang,, Go!! nana go!! hahah!!

doa yer kawan2.. doa banyak2. heuheuehue!!

KHusYuk MeMbaca doa aGar di berIkaN KemeNangan.. heheh!!

SeLesainya doa selamat.. apalagi kawan2 lari, lari laju2 biar sampai ke anak cucu.. lagi laju2... yeah!! larian 1 malaysia ini lar pelari malaysia yang terhandal di dunia... kalah Petra nabilah.. ggagagag!!

Siap Budak sKola reNdah POn JOin.. iNI nama lar semangat larian 1 malaysia...
hidup untuk adik nie..

ramai2 gila orang ikut larian 1 malaysia.. hampir 15000 orang tidak silap..  semua bangsa ada melayu cina india dan bangsa negara yang lain.. heueheuehu!!

TengoK2.. kalau tidak caya..
ramai kan.. ramai kan.. neh!!

selain dari itu bukan setakat orang yang sempurna tubuh badan jak ikut.. aku terharu gilak tengok nenek nie ikut larian 1 malaysia.. sampai aku pon semangat gilak mau lari.. nenek nie lar yang terbaik dan sporting... moga2 nenek ni dipanjangkan umur dan murah rezeki. tahun depan nenenk kita jumpa lagi.. heheh!! nenek yang terbaik!!!

TeNgOK2 nenek tue biarpon Tua 86 tahun tetap semangat..
caya lar nenek.. hehehe

inilar aku dan pemenang larian 1 malaysia... hebat taw nenenk nie.. sporting giLer!!!

HahaHHa.. aku berJaya Gambar DEngaN pemenanG...
seLepas DI TemU ramah...

SelesaI laRI apaLaGI JOm KITa RehaT2.. sambil rehat mari minum minuman free, makan2 lagi pon free, tdk tahu untuk siapa makan jak lar... gagagaa!!! tapi yang best tyme tue dak kelas aku bagi semangat tinggi hhahah!!.. tue aku sayang sama kamoooo semua.. jom tinjau kenangan manis larian 1 malaysia bersama kawan2 tersayang...

Belom mule dah tamat.. gaagag!!

aNtaRa peLari2 kelas aku...

SeLesai Lari JOM maKan mie.. hahaha!!

Dak2 Pi seMua...
care lar... hahah!!

Nor n mek su..
semangat waja..

Ok selesai lar sudah laporan untuk larian satu malaysia nie... ini lar kenangan yang dapat aku kongsikan.. heheheheh.. harap2 tahun depan ada lagi.. yeah!!! hidup larian 1 malaysia.. dei!! hahahakzzz...

sebelum tue mari tengok no yang bertuah masa aku pakai tyme lari.. no nie lar membuatkan aku dapat no dari tengah2 antara semua.. ghahahhaaa!!! ini dia... no bertuah aku!!

YeaH!!! inilar no aku.. hehehe..
no bertuah bha... hiyaah!!!!

~~TiPs dIeT UnTUK BaDaN MeNaWan~~

Diet seimbang ialah sajian makanan yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh dengan kadar yang betul. Tubuh yang tidak menerima nutrien yang mencukupi dan seimbang akan menghadapi masalah penyakit.
Prinsip Asas Diet Seimbang
	Tiada satu makanan yang dapat membekalkan semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Contohnya, beras membekalkan karbohidrat, manakala ikan kaya dengan protein. Piramid makanan merupakan panduan yang berjaya membantu kita merancang makanan harian yang seimbang
Tabiat Makanan Yang Sihat
	Amalkan tabiat makan sajian makanan yang seimbang, seing mempelbagai makanan yang dimakan, dan tidak memilih makan yang digemari sahaja. Makan mengikut waktu bukan kerap makan atau biarkan perut terlalu kosong Displin diri dalam pengambilan makanan dengan aktiviti supaya sihat dan berat badan dapat dikawal Mengamalkan pengambilan makanan yang terjaga kebersihannya Minum air masak secukupnya kerana tiga perempat tubuh badan manusia terdiri daripada air Jangan mudah dipengaruhi iklan untuk memakan makanan yang manis, tinggi kandungan garam , terlalu berlemak dan berminyak baiklar kawan2.. untuk badan yang seimbang kita mestila ikut makanan di atas nie, almaklumlar sekarang nie ramai orang mati kerana kegemukan.. untuk menjaga badan ikut lar di atas nie ya.. heheheheheh!! saja2 mau kongsi untuk kegunaan semua...

JaNgan UcaP seLaMaT tInGGaL keRaNa Dia aKan BuaT aKU MeNaNgIs..

bismillahirrihmanhirrohim....


tidak ku sangka masa aku bersama dia hanya 1 tahun jak bersama dengannya di sini kuala lumpur.. ingatkan kami akan selama2nya bersama dia, bergembira bersama2, dan nangis bersama2 selama2nya di bumi kuala lumpur nie.. tapi sayang sekali hanya setahun kami bersama di perantauan ini, dia pergi meninggalkan kami dengan sekelip mata.. huhuhuhuhuhu.. sedenya rasa ini, tapi ini bukan kisah orang meninggal atau apa tapi kisah aku akan ditinggalkan dan aku tidak sanggup ucapan selamat tinggal di berikan kepada aku.. huhuuh.. kak nisa kau pinda pergi sabah sudah esok. aku macam mana sekarang, mana aku maw balik tiap2 minggu.. huhuuuhuhuh.. kakak jangan ucap selamat tinggal kerana akan buat aku menangis.. aku tidak sanggup hantar ko pi KLIA aku tidak mahu menangis lagi..huhuuhhu.. jadi mulai dari sekarang aku akan berdikari sehingga lar aku tamat pengajian. kalau dulu tiada duit di kolej aku balik pi rumah kau kak, sekarang di mana lagi tempat aku mau balik.. huhhuhuhuuh.. kak sedeynya ko tiada sudah di sini.. hari aku macam tidak gembira sudah tanpa kau tiada di sisi.. uhhuhhuhhuhuh.. tidak aku sanggup dengar ucapan selamat tinggal.. apa2 pon kak harap kakak bahagia di sabah, kirim salam sama drg semua.. tunggu saya balik sabah juga.. huh!! x best lar, mana aku maw jalan2 tiap2 minggu nie.. mula sdh aku pikir.. huarhgggg!!!. mau nangis pula aku nie.. tapi memang aku sedey.. huhhhuhuuh..  kak terima kasih atas segalanya ya kak, semua makanan dan minuman.. dan semua barang2 yang kakak beli untuk aku.. terima kasih banyak2.. hhhhuuhu... thank you so much... bye kakak hati2 jak di lapangan terbang.. moga2 selamat pergi dan sampai.. harap2 kakak dapat pindah pi kL balik.. huhuhuhu.. sayang ko kak..  

InILaR kaK NiSa.. HuHUhUh..
Bye KaK...

HaRi baHaGia DaTaNg LaGi..

hUahuahau!! hari yang bahagia datang lagi nie.. huahuaauhua.. ptpn orang semua sudah masuk.. aku takut maw tinguk manataw ptptn aku belum masuk macam sem2 lalu.. huhuhu.. tapi firasat aku kuat ptptn aku masuk juga macam orang laen. kalau tidak masuk jadi bapa aku terpaksa lar bersedia untuk memberikan sahamnya kepada aku.. hahahahaah!!! aku nie ada ptptn ka teda ka minta jak duit.. aku nie mata duitan ada juga, tapi x ada, ada juga.. ( buat2 paham lar bha).. heheheeheh.. yang paling bahagia juga hari ney kelas aku satu jak.. heuehuehu.. best bukan main tidor balik lar aku pas solat subuh, tapi kawan2 jangan ikut tabiat aku, lepas solat subuh jangan tidor nanti rezeki tidak masuk. heheheheh.. apa2 pon memang hari bahagia aku nie mesti datang lagi.. kalau duit masuk jadi simpan utnuk kursus kawin tahun depan.. hahahha!!! betol2 nie mau bayar 80 ringgit wajib bagi semua sem 5 fakulti pendidikan. aku pon akan menyinpam demi kursus kawin.. heueheueheu... sekarang masuk bulan 12 ramai bah kawan2 aku nie hari jadi bulan 12 di antaranya mami ripin, syakirah saidi, hafiz ezmal, ilzan dan khairul.. huahauhua.. jadi selamat hari jadi kawan2.. aku wish lar awal2 ar.. hehehheeheheheh!!

saya wakil tuan saya ayu takon mengucapkan selamat hari jadi kepada bulan 12 dan kepada sahabat2 saya.. happy bufday.. hehehehehehe!!